你感觉现在冷吗？中央气象台预计，21日到25日，气温还将继续下跌！中东部普遍再降温6-8℃，局地降温14℃！还有9级阵风……随着冷空气的东移南下，我国中东部地区会先后出现大范围雨雪和强降温天气。1月20日至23日，南方地区将有大范围雨雪冰冻天气。

24日至26日浙江最低温或突破历史极值 大部地区-8到-11℃

    今日14时，浙江省气象台发布强寒潮和大雪预报。  

    据浙江省气象台分析，预计21至22日全省有大范围大雪暴雪天气，24至26日将出现极端低温，部分地区最低气温可能接近或突破历史极值，浙江将出现罕见强寒潮天气，有严重雨雪冰冻。

　　目前北方强冷气团正在活动积聚，其前锋将于21日影响浙江，23日开始强冷空气主力大举南下，气温大幅下降，一直持续到25日前后，日平均气温过程降温幅度10～12℃，浙江将出现罕见的强寒潮天气，有严重雨雪冰冻。

　　从目前资料分析，明天夜里开始浙西北地区出现降雪，21日到22日全省将出现大范围大雪暴雪天气，有明显积雪，南部山区可能有冻雨，23日全省雪渐止转阴到多云，气温继续下降，24日至26日全省晴冷，将出现严重的冰冻、冻雪和道路结冰，早晨最低气温除东南沿海外，大部分地区将降至-8～-11℃，局部在-11℃以下，部分地区最低气温可能接近或突破历史极值，27日开始气温逐渐回升。另外，22日夜里到24日全省海上和内陆将分别有9～11级和6～9级偏北大风。

极寒天气紧随其后

    俗话说“降雪不冷，融雪冷”。加上22日夜里将有新一波强冷空气影响，气温将进一步大幅降低，24日-26日我市除淳安外大部地区最低温度将降到-8～-10℃，山区将低于-12℃，部分县市最低气温可能会接近或破历史记录。

    本次雨雪冰冻天气是我市近年来罕见的大范围大雪、严重低温冰冻天气，将对农林业、交通、电力、市政、供水、养殖等各行各业及公众生活产生严重影响，请及早防御。

    另外，本次雨雪冰冻天气过程将影响整个长江中下游大地区，24日今年春运将开始，请注意低温冰冻特别是山区积雪冰冻对春运交通的影响。

　　历史上杭州也经历过严重的低温严寒天气，1951年有气象记录以来，杭州极端最低温度出现在1969年2月6日-9.6℃，其次是1977年1月5日-8.6℃。

　　1984年1月17日到2月10月期间多次降雪过程使得浙江除舟山、温州部分地区外均出现积雪，其中杭州最大积雪深度29cm，1998年1月22日的大到暴雪过程遍及我省大部分地区，是近十多年来最大的一场雪，杭州过程最大积雪深度27cm。

　  1984年与1998年两次比较大的低温雨雪天气都下在了厄尔尼诺影响年。本次厄尔尼诺事件截至2016年1月，已进入第21个月，为1951年以来历次厄尔尼诺事件中最长的。厄尔尼诺影响期间易发生明显降雪，提醒公众密切关注各地气象台滚动发布的最新预报预警信息并做好防范。

极寒天气如何面对

1正确使用空调

    在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15—18℃之间，人就感觉舒适了。在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。

    冬季使用空调时，注意两点：

    首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

    其次，开空调时都选择紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

2红糖姜水抵御严寒

    姜切片，和红糖一起煮，水开十分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助人们，特别是老人和小孩抵御寒冷的气候。 

3睡觉时千万别蒙头

    寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻，但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意，在睡觉时别蒙头。蒙头不仅会影响睡眠质量，还会让呼出的二氧化碳等残留废气被再次吸入，甚至引起更严重的问题。 

4就地取材，在家锻炼身体

    对于寒冷，不应仅仅是被动的防御，更应该主动出击，加强锻炼。可以选择家里的空地进行一些徒手的体操，也可以利用楼梯活动一下筋骨。每天1—2次，每次20分钟为宜。

5后背和足部最需保暖

    背部若受寒，容易引起心肺受寒。老年人最好加穿棉背心，在睡觉时要避免背部迎风受寒或背靠冷墙。人的足部最易受到寒邪侵袭，每天晚上用热水泡脚能有效驱寒。

开车一族看清下面几点很重要！！

一、注意开灯。

　　一是开启雾灯、近光灯，帮助驾驶员瞭望前方情况，使驾驶员对前方情况看得清楚一些。二是开启示廓灯和前后位灯，示意自己车辆的存在，使前后行驶的车辆，能够看到自己的具体位置及通行情况，方便他们采取相应的措施。

二、保持低速行驶。

　　据专家介绍，冰雪路面的附着系数为0.1或0.2，这与干燥油路附着系数0.7或0.8差别很大。如果同样以90公里时速行驶，干燥油路刹车距离只需30多米，而冰雪路的刹车距离需要150多米。由于附着系数低，交通安全法要求汽车在冰雪路上行驶要降低速度。雪天能见度低，眼睛能够看见的距离近，车速须与视距成正比。能见度低于200米，车速应低于60公里;能见度低于100米，车速应低于40公里，能见度低于50米，车速应低于20公里，并使出高速公路。

三、保持匀速行驶。

　　雪天路滑，突然踩刹车，突然加速，突然减速，突然转动方向，甚至平时在路上不成问题的路况问题，都可能引起侧滑。所以雪天走高速公路要注意匀速行驶，掌稳方向，保持好车辆的平顺性。一般情况下不要超车。

四、与前车保持安全距离。

    雪天能见度低，法规规定，能见度小于200米须与前车保持100米以上距离；能见度小于100米，需与前车保持50米以上距离;能见度小于50米，应从高速公路使出。雪天走高速公路与前车的安全距离，既要考虑能见度因素又要考虑路滑的因素。

五、车子打滑不要慌张。

　　车辆打滑时千万不要慌张，方向盘要顺着打滑方向轻轻地转，待车辆回正后，再轻轻地踩刹车，直到整个情况完全控制住。装配有ABS刹车系统与车身稳定控制系统的车辆在踩刹车时必须一次踩到底，同时控制好方向盘，用“点刹”的方法是不能让系统发挥作用的，反而易发生危险。

六、遇到事故不要慌张。

　　雪天行车多加小心是正确的，但也不要盲目紧张。放松心情，减速行驶。行驶中注意前方和三个后视镜，并注意左右两侧的车辆，做到心中有数。雪天行车万一出事故，保持良好心态，踏死刹车不松开，掌握好行驶方向，以免车轮转动轧过事故物件。

七、戴好适当的有色眼镜。

　　雪天行走高速公路，常有眩目的情况，戴上适当的有色眼镜，注意适当的休息，可以防止眩目，也可以防止眼睛的疲劳，有利于更好地瞭望前方情况。在就是保持良好的心态，不急不躁遇到突发情况沉着应对才能安全到达目的地。

八、冷静应付坡路。

　　在雪地爬坡时危险性极高，强烈建议后驱车不要爬坡上桥 !如果遇到后驱车以及其它爬坡车辆，必须与前车保持比平时多一倍的距离。下坡时，必须利用发动机减速的原理配合制动，切勿一直靠刹车制动。如果起步失败，要立即拉手刹，借助手刹再次起步。

九、不要激烈驾驶。

　　开手动挡车的朋友切记要慢抬离合器，轻给油。开自动挡车的朋友要把档位锁定在低速挡，如果带有雪地模式功能要及时开启。要平稳地减速及轻踩刹车，绝对不要在冰雪滑的路面上猛起步，或紧急刹车。刹车时，则必须预留更长的刹车距离.然后和缓而平稳地踩刹车。

（来源：中国天气网、中央气象台、浙江省气象台、杭州综合频道、浙江在线、杭州潮生活、杭州之声、杭州网、杭州新闻客户端、今日早报都市快报、，钱江频道新媒体工作室，甬镀编辑整理）